Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен, в частности, для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или спортивным соревнованиям. Он также показан людям с проблемами движений, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, способствующее нормальному кровообращению, быстрое и интенсивное разминание, как в китайской терапии Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, однако все они оказывают схожее воздействие на результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.

В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он может проводиться с разной интенсивностью, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Вы не участвуете. https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ сайт В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. Дни проведения сеансов будут определены специалистом после изучения времени выполнения упражнений, а также вида массажа, необходимого для достижения оптимальных результатов спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение кровеносных сосудов, усиливая циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро и эффективно восстанавливаться.

Растяжки мышцы и волокна

Это помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные результаты.

Повышение выносливости

За счет снижения стресса, улучшения кровообращения и повышения адаптивности, время восстановления после мышечной усталости увеличивается, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.

Профилактика

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.

Снижает боль в мышцах

Вместе с повышенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить дискомфорт в мышечных тканях, вызванный напряжением и стрессом.

‘ Комплекс манипуляций (массаж, трение, воздействие и ударная терапия с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на разных частях тела для восстановительных, косметических или визуальных целей, как напрямую, так и косвенно.

Для чего предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям с активным образом жизни, стремящимся к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных будущих травм.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям с высоким кровяным давлением, глубоким капиллярным инсультом, тахикардией, несращениями переломов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.